Зустріч із психологинею

В «Бібліотеці на Воскресенці» відбулася чергова зустріч із психологинею Тетяною Суботіною в межах циклу психоосвітніх заходів «Важливі навички в періоди стресу» за підтримки міжнародної організації Project HOPE.

Учасники зустрічі ознайомилися з ефективними практиками самодопомоги та виконали вправи на тему «Як швидко заспокоїти себе від стресу». Ці прості, але дієві техніки допомагають відновити внутрішню рівновагу, зменшити тривожність і краще впоратися зі складними життєвими ситуаціями.

Щиро дякуємо пані Тетяні за професіоналізм, підтримку та теплу атмосферу!

Наступна зустріч відбудеться вже в липні. Слідкуйте за нашими анонсами – попереду ще багато корисних і цікавих заходів!