Простір для розуміння себе

В нашій бібліотеці відбулася нова зустріч групи психологічної самодопомоги. Темою стала палітра почуттів, які ми проживаємо щодня, – «Калейдоскоп моїх емоцій». Разом із психологом Маргаритою Хоменко учасники мали змогу дослідити власні емоції за допомогою метафоричних асоціативних карток, а також зануритися у техніки «Мої базові почуття» та «Дослідження найнеприємнішого почуття». Зустріч завершилася медитацією – вправою, що допомагає краще взаємодіяти зі своїми почуттями, приймати їх і відпускати зайве. Такі події – це не лише підтримка, а й можливість краще пізнати себе та стати більш емоційно стійким. Дякуємо всім учасникам за відкритість і довіру.